光污染是指夜间人为光照强度过大，导致对环境和生物造成的不良影响。光污染主要由室外照明设施、车辆灯光和广告灯箱等人为光源引起。 光污染的主要缺点之一是对人类健康的影响。

光污染会对人类的生理和心理健康造成影响。研究表明，长期暴露在夜间强光下可能会引起睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、头痛和眼疾等疾病。夜间强光还会抑制人体产生褪黑激素，这是一种重要的生物钟调节激素。褪黑激素的分泌不足会导致身体免疫力下降，易患疾病。

光污染还会对野生动物和植物造成影响。夜间强光会打乱野生动物的生物钟，干扰它们的觅食和繁殖行为。许多鸟类和昆虫会被夜间强光吸引，导致它们迷失方向，无法回到巢穴，甚至死亡。夜间强光也会抑制植物的光周期反应，影响它们的生长发育和繁殖。

因此，光污染的主要缺点之一是对人类健康和生态环境造成不良影响。为了减轻光污染的影响，我们应该合理规划和使用照明设施，减少夜间照明，使用光污染较小的照明设备，保护野生动物和植物的生态环境，共同维护人类和自然的健康。