橄榄果是一种非常营养的食品，含有丰富的营养成分和对人体有益的功效。橄榄果中含有大量的抗氧化物质和单不饱和脂肪酸，这些成分可以帮助降低胆固醇，防止心血管疾病的发生。同时，橄榄果还含有大量的维生素E和多酚类物质，这些成分可以帮助增强人体免疫力，防止癌症的发生。

橄榄果还具有抗炎作用，可以帮助缓解关节炎、哮喘等炎症性疾病的症状。此外，橄榄果还可以帮助改善消化系统功能，促进肠道蠕动，减轻便秘的症状。

橄榄果的营养价值非常高，尤其是其中的橄榄多酚成分，具有非常强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，防止细胞老化和疾病的发生。此外，橄榄果还可以帮助降低血糖、降低血压、促进血液循环等作用，对人体健康有很多好处。

总之，橄榄果是一种非常健康的食品，有很多益处。人们可以在日常生活中适当地食用橄榄果，以增强身体健康，预防疾病的发生。