佛教的教义主要有四个要点：苦、集、灭、道。

首先，佛教强调生命中的苦难。这种苦难不仅仅是身体上的痛苦，也包括心理上的痛苦，如焦虑、恐惧、烦恼等。佛教认为，生命的苦难是人们存在的必然现象，无论是生老病死还是人际关系的纷争，都是无法避免的。

其次，佛教认为苦难的存在源于贪欲、嗔恨和愚痴的集合，这被称为“集”。佛教认为，只有通过消除这些集合，才能解决苦难的问题。

第三，佛教强调“灭”是消除苦难的根本方法。佛教认为，只有在心理上和行为上实现“无我”，才能消除苦难。这种概念在佛教中被称为“涅槃”。

最后，佛教教导人们通过“道”来实现涅槃。这包括了修行、禅修等一系列的实践方法，以帮助人们逐渐消除烦恼，达到心灵的解脱和悟道。

总的来说，佛教的教义主要是以苦、集、灭、道为主要要点，强调苦难的存在和消除方法，帮助人们解决心理上和行为上的问题，达到心灵的解脱和悟道。