奥林匹克精神实质是体现人类团结、友谊和和平的体育运动。自古希腊时期以来，奥林匹克运动会就是通过体育竞技来展示人类的力量和智慧，促进不同国家和民族之间的交流和合作，同时也传递出一种和平、团结和友谊的精神。

在现代奥林匹克运动会中，这种精神得到了更加深入的体现。所有参与奥林匹克运动会的运动员都来自不同的国家和民族，他们通过共同的体育竞技来展示自己的实力和才能，同时也学习和尊重其他国家和民族的文化和传统。这种相互尊重和理解的精神，不仅展现了人类的团结和友谊，也为实现世界和平和发展做出了重要的贡献。

除此之外，奥林匹克运动会还倡导“更快、更高、更强”的运动精神。这种精神激励人们在生活和工作中不断追求进步和超越自我。无论是运动员还是观众，都可以从奥林匹克运动会中感受到这种精神带来的力量和鼓舞。

总之，奥林匹克精神实质就是体现人类团结、友谊和和平的体育运动，同时也是一种激励人们不断追求进步和超越自我的精神。这种精神在现代社会中仍然具有重要的意义和价值，应该被更多人所理解和传承。