近年来，随着人们生活水平的提高，浪费粮食的现象越来越普遍。粮食是人类生命的基本保障，浪费粮食不仅是对粮食资源的浪费，更是对人类生命的不负责任。因此，我们需要从自身做起，积极拒绝浪费粮食，节约粮食。

首先，我们可以从餐桌上开始节约粮食。在用餐时，我们应该根据自己的食量合理搭配食物，不要盲目点菜，避免出现大量剩余食物的情况。同时，我们也应该减少吃零食的次数，避免过度食用，浪费粮食。

其次，我们也可以从购物时开始节约粮食。在购买食物时，我们应该按需购买，不要囤积食物，避免过期食品的浪费。同时，我们也应该选择包装简单的食品，避免过度包装，浪费资源。

最后，我们也可以从宣传教育开始节约粮食。政府和社会组织可以通过各种渠道，向公众普及节约粮食的意义和方法，引导公众树立节约粮食的意识，形成全社会共同节约粮食的氛围。

总之，节约粮食是每个人的责任和义务，我们应该从身边的小事做起，积极拒绝浪费粮食，共同建设和谐社会。