借酒消愁，本是一种消除忧虑、缓解疲惫的方式。但是，如果我们仅仅是借着酒精的作用来逃避自己的问题，那么我们只会让自己的愁更加深重。

在生活中，我们难免会遇到各种困难和挫折，这时候，我们可以选择借着酒精来放松心情。但是，我们需要明白的是，这种方式并不能解决问题，只是一种短暂的逃避。

如果我们长期借酒消愁，不仅会让我们的身体受到伤害，而且还可能会让我们的心理健康受到影响。因此，我们需要寻找更加有效的方式来应对生活中的困难。

首先，我们需要正视自己的问题，找到根源，并寻找解决问题的方法。与朋友、家人或心理医生交流，寻求建议和帮助，是一种有效的方式。

其次，我们可以找到一些自己喜欢的爱好，比如运动、阅读、旅游等，来分散自己的注意力，让自己的心情更加愉悦。

最后，我们需要养成健康的生活方式，保持良好的心理状态。坚持运动、良好的睡眠和饮食习惯，可以让我们的身体更加健康，心情更加愉悦。

总之，借酒消愁只是一种短暂的逃避，我们需要正视自己的问题，寻找有效的方式来解决它们。生活中有很多美好的事物等着我们去发现，只要我们积极面对，我们一定可以找到属于自己的解决方案。