晒被子是一种很好的保健方法，能够有效地杀死被子中的细菌和微生物，还能使被子更加干爽、清爽。但是，有些人可能会感到困惑：晒被子需要翻面吗？

其实，晒被子翻面的确是有必要的。首先，翻面能够保证被子的每一个部分都能够被太阳充分地照射到，从而达到更好的杀菌效果。如果只是把被子铺平晒一面，那么被子中的一些角落可能会被遗漏，从而影响到被子的卫生。

其次，翻面还能够帮助被子更加均匀地晒干。如果只是晒一面，被子的另一面可能会仍然潮湿，这样就会影响到被子的使用寿命，甚至可能滋生霉菌。

那么，晒被子需要翻几次面呢？一般来说，可以选择每隔一段时间翻一次面，比如每半小时或者每小时翻一次。这样可以保证被子的每一个部分都能够被充分地晒干，从而达到更好的杀菌效果和保养被子的效果。

总之，晒被子是一种很好的保健方法，但是需要翻面，这样才能保证被子的每一个部分都能够被充分地晒干，达到更好的杀菌效果和保养被子的效果。