大豆被和蚕丝被都是常见的保暖用品，大豆被以大豆纤维为原料，具有保暖、透气、舒适等特点；蚕丝被则以蚕丝为原料，具有柔软、保暖、轻盈等特点。

那么，哪个保暖效果更好呢？

首先，大豆被的保暖效果较好。因为大豆纤维具有较好的保暖性能，同时透气性也很好，可以保持被子内部的空气流通，减少湿气的滞留，避免了被子潮湿发霉的情况。此外，大豆被还具有除菌、防臭的功能，能够有效地保持被子的卫生。

而蚕丝被虽然柔软轻盈，但保暖效果相对较差。蚕丝的保暖性能较为一般，而且蚕丝的透气性也不如大豆被，容易滞留湿气，导致被子变得潮湿发霉。

综上所述，大豆被的保暖效果要优于蚕丝被。当然，每个人的体感也有所不同，选择被子时还需根据个人喜好和需求进行选择。