缺乏自信是一种常见的人际交往障碍。在日常生活中，我们经常会遇到一些缺乏自信的人。这些人通常会表现出胆怯、退缩、不自信、缺乏自信等特点。缺乏自信的人往往会在交流中表现出紧张、不自然和矫揉造作的行为，这种行为往往会影响到人际交往的质量。

缺乏自信的人往往会因为担心自己的表现不好而不敢表达自己的意见，甚至会因此错失很多机会。他们常常会认为自己的能力不足，缺乏自信心，无法做出正确的决策，从而错失了一些好的机会。

缺乏自信的人还常常会被别人的批评或否定所影响。他们往往会认为别人对自己的评价就是事实，而不是一种看法。这种消极的思维方式会让他们更加缺乏自信，从而陷入恶性循环。

缺乏自信的人需要寻找适合自己的方法来提高自信。例如，可以通过学习提高自己的技能和知识，从而提高自己的信心；也可以通过体育锻炼和运动来增强自己的身体素质，从而获得更多的信心和勇气。

总之，缺乏自信是一种常见的心理障碍，它会影响到人际交往的质量，甚至会让人错失很多机会。因此，我们应该积极寻找适合自己的方法来提高自信，从而更好地面对日常生活中的各种挑战。