五谷杂粮是人们平时饮食中常见的食品，它们富含各种营养成分，对人体健康有着很好的保健作用。对于小孩来说，五谷杂粮更是非常重要的，因为它们可以帮助小孩的身体健康成长。

以下是一个适合小孩的五谷杂粮养生配方：

材料：

1. 糯米100克

2. 燕麦片50克

3. 黑豆50克

4. 红枣10个

做法：

1. 将糯米和黑豆淘洗干净，放入锅中加入适量的水煮开，然后转小火煮熟。

2. 燕麦片加入适量的水中煮熟。

3. 将红枣洗净，去核备用。

4. 将煮好的糯米和黑豆倒入燕麦片中，搅拌均匀。

5. 将红枣放入搅拌好的五谷杂粮中，再次搅拌均匀即可。

食用方法：

每日3次，每次适量食用即可。

五谷杂粮养生配方的好处：

1. 糯米和黑豆富含蛋白质和多种维生素，有助于增强小孩的免疫力，促进身体健康成长。

2. 燕麦片含有丰富的食物纤维和膳食物质，可以帮助小孩消化，促进肠道健康。

3. 红枣富含铁和维生素C，对于小孩的贫血问题有很好的缓解作用。

总之，五谷杂粮养生配方是非常适合小孩食用的，它们可以帮助小孩健康成长，提高身体素质，是家长们不可缺少的营养食品。