每个人的生活中都会遇到一些不顺心的时刻，这些时刻让我们感到挫败和无助。但是，这些困难并不是永远存在的，我们可以通过一些方法来破解它们。

首先，我们需要认识到困难是暂时的。即使我们现在遇到了挫折和困难，我们也要相信它们不会永远存在。我们需要保持积极的心态，坚信一切都会过去，我们会变得更加强大。

其次，我们可以通过改变自己来解决困难。有时候，我们遇到的困难是因为自己的行为或态度所导致的。我们可以反思自己的行为和态度，看看是否有改进的空间。改变自己的想法和行为，往往可以帮助我们克服困难。

另外，我们可以寻求他人的帮助。当我们遇到无法解决的问题时，我们可以向身边的人求助，寻求帮助和支持。这些人可以提供新的观点和建议，帮助我们找到解决问题的方法。

最后，我们需要保持耐心和毅力。解决困难需要时间和努力，我们需要耐心等待和坚持不懈地努力。只要我们不放弃，就一定能够克服困难。

总之，无论我们遇到什么困难，我们都要相信一切都会过去，通过改变自己、寻求他人的帮助以及保持耐心和毅力，我们一定可以破解它们。