立秋是二十四节气中的一个重要节气，标志着夏季的结束和秋季的开始。在这个时期，人们常常会听到一句话：立秋贴秋膘。这是因为在秋季，人体需要更多的营养来适应气温的变化，所以要适当增加食物的摄入量，以补充能量和营养。

而在立秋期间，吃些什么肉类食品比较好呢？以下是几种推荐：

猪肉：猪肉是秋季补充营养的理想选择。猪肉含有丰富的蛋白质和脂肪，能够提供人体所需的能量和营养。此外，猪肉中还含有丰富的维生素B1、B2和烟酸，有助于增强人体的免疫力。

鸭肉：鸭肉性寒，有清热解毒的作用，适合秋季食用。它含有丰富的蛋白质和脂肪，能够提供人体所需的能量和营养。此外，鸭肉中还含有丰富的维生素B2、B6和烟酸，有助于保持皮肤的健康和促进新陈代谢。

羊肉：羊肉是秋季补充营养的另一种理想选择。羊肉含有丰富的蛋白质和脂肪，能够提供人体所需的能量和营养。此外，羊肉中还含有丰富的维生素B1、B2和烟酸，有助于增强人体的免疫力。

总之，在立秋季节，选择一些营养丰富的肉类食品来补充身体所需的能量和营养是非常必要的。当然，在食用肉类食品的同时，也要注意适量，以免过度摄入脂肪和热量，导致身体健康问题的出现。