现在市面上流行的成型水大多含有苏打和护理液成分，虽然这些成分能够帮助我们快速成型，但是也会对健康造成一定的影响。因此，今天我想分享一种自制成型水的方法，不含有苏打和护理液成分，可以保证健康又实用。

首先，我们需要准备以下材料：500毫升的开水、2克的明胶粉、1颗维生素C片和若干滴的香精油。

制作过程如下：将开水倒入一个容器中，加入2克的明胶粉，搅拌均匀至明胶粉完全溶解。然后，将维生素C片压碎成细粉末，加入到溶液中，继续搅拌至完全溶解。最后，加入适量的香精油，搅拌均匀即可。

这种自制成型水不仅方便、健康，而且成型效果也很不错。当然，由于不含有护理液成分，所以在使用时需要注意保湿，避免眼镜片表面出现划痕。

总之，自制成型水是一种健康又实用的选择，希望大家也能尝试一下。