枕头是我们日常生活中必不可少的物品，但是随着使用时间的增长，枕头会渐渐变得脏乱不堪，甚至会滋生细菌，对我们的健康造成威胁。因此，定期清洗枕头是非常必要的。

枕头清洗技巧如下：

1. 先看标签。不同类型的枕头有不同的清洗方法，因此在清洗前要先看清标签上的清洗说明。

2. 手洗清洁。如果枕头的外壳可以拆卸，最好是将外壳拆下来手洗，用中性洗衣液或专用枕头清洁剂清洗，注意不要用热水，因为热水会让枕头变形。

3. 充分晾干。清洗完枕头后，要充分晾干，最好是在通风良好的地方晾干，不要直接暴晒在阳光下，因为阳光会使枕头变硬。

4. 选择干洗。有些枕头不可以水洗，只能选择干洗。这时要选择专业的干洗店进行清洗，因为干洗店有专业的设备和清洁剂，可以更好地保护枕头。

5. 定期更换。无论你如何清洗枕头，它都会随着时间的推移而变得老化，因此建议定期更换。一般来说，每1-2年更换一次枕头是比较合适的。

总之，枕头是我们睡眠中的重要伴侣，要注意定期清洗和维护，保持它的舒适和健康。