蟑螂是一种极其讨厌的害虫，它们不仅会污染食物，还会在我们的居住环境中活动。更糟糕的是，有些蟑螂甚至会爬到我们的床上，甚至在那里拉屎，这对我们的健康是非常危险的。为了避免这种情况的发生，我们应该采取以下措施：

1.保持卫生：蟑螂最喜欢到脏乱的地方活动，所以我们要保持家里的卫生干净整洁，避免垃圾和食物残渣散落在床上。

2.封堵缝隙：蟑螂可以通过极小的缝隙爬进我们的房间，因此我们应该封堵门窗、插座和管道等可能的入口，以防止蟑螂进入。

3.使用药剂：如果已经发现了蟑螂进入我们的房间，我们可以使用药剂来消灭它们。但是需要注意的是，药剂要放在家里的安全地方，并避免让它们接触到床上的床单和被子等物品。

4.定期清洁：我们应该定期清洁床上的床单、被套和枕头套等物品，以保持床上的干净卫生。

总之，避免蟑螂到床上去拉屎需要我们日常的细心呵护和清洁，同时也需要我们采取一些措施来预防它们进入我们的房间。只要我们注意这些细节，就能够让我们的睡眠环境更加健康和舒适。