泡沫双面胶是一种非常方便的胶水，可以在家庭和办公场所使用，但是当它不小心粘在手上或其他物品上时，很难清除干净。以下是一些有效的方法，可以帮助您清除泡沫双面胶。

1.使用热水：将受粘物品放在热水中浸泡几分钟，直到泡沫双面胶软化。然后，用温水和肥皂清洗表面，直到胶水完全清除。

2.使用酒精：将酒精涂在受粘物品上，让它静置几分钟，直到胶水软化。然后，用干净湿布擦拭表面，直到胶水完全清除。

3.使用食用油：将食用油涂在受粘物品上，让它静置几分钟，直到泡沫双面胶软化。然后，用干净湿布擦拭表面，直到胶水完全清除。

4.使用醋：将醋涂在受粘物品上，让它静置几分钟，直到胶水软化。然后，用干净湿布擦拭表面，直到胶水完全清除。

5.使用牙膏：将牙膏涂在受粘物品上，让它静置几分钟，直到泡沫双面胶软化。然后，用干净湿布擦拭表面，直到胶水完全清除。

总之，以上这些方法都很有效，可以帮助您清除泡沫双面胶，但是在使用任何清洁剂之前，请先测试一小部分表面，以确保它们不会对物品造成损害。