38度是一种常见的体温高烧情况，很多人都会遇到。那么，38度能自行退烧吗？答案是有可能。

首先，要了解什么是烧。体温升高是身体对抗病毒或细菌的一种生理反应，通过增加体温来杀死病原体。当体温升高到一定程度，就会出现发烧的症状。这时，我们需要采取措施来降低体温。

如果是38度以下的轻微发烧，可以通过多喝水、休息、避免过度劳累等方式来帮助身体自我调节，从而帮助体温回归正常。此外，可以使用物理降温措施，如用温水擦拭身体或敷冰袋等方式来降低体温。这些方法都能有效缓解发热症状，帮助身体自我恢复。

然而，如果发烧情况严重，超过38度以上，就需要及时就医。因为高烧会影响身体各系统的正常运作，严重时可能会导致器官功能受损，出现并发症。此时，需要通过药物治疗或其他治疗方式来降低体温，以避免出现严重后果。

总之，38度以下的轻微发烧可以通过自我调节来缓解，但是严重发烧时需要及时就医，以免造成更大的危害。在生活中，我们应该保持良好的卫生习惯，增强免疫力，避免感染病菌，以减少发热的发生。