尼康D7000是一款功能强大的单反相机，不仅可以拍摄高品质的照片，还可以拍摄高清晰度的视频。如果你想用它来拍摄视频，下面是一些技巧和建议，希望能对你有所帮助。

1. 选择适当的视频模式

尼康D7000有几种不同的视频模式可供选择，包括1080p、720p和480p。如果你想要最高质量的视频，选择1080p模式。如果你的主要目的是在网络上分享视频，720p或480p模式就足够了。

2. 调整帧率

帧率是指每秒钟拍摄的帧数。通常情况下，视频的帧率为24或30帧。如果你想要拍摄更流畅的视频，可以选择更高的帧率。但是，更高的帧率会导致视频文件更大，因此你需要平衡视频质量和文件大小之间的关系。

3. 使用手动对焦

自动对焦在拍摄视频时可能不是最好的选择，因为它可能会导致画面在对焦时出现变化。相反，使用手动对焦可以确保画面始终保持清晰。

4. 手持稳定器

手持拍摄的视频可能会出现抖动，使得画面不稳定。为了避免这种情况，你可以购买一个手持稳定器来帮助你拍摄更稳定的视频。

5. 调整白平衡

白平衡是指相机根据场景中的光线条件来调整颜色。如果你不调整白平衡，可能会导致视频的颜色不准确。因此，你应该在拍摄视频前调整白平衡，以确保画面颜色准确。

总之，尼康D7000是一款出色的相机，可以帮助你拍摄高品质的视频。按照上述技巧和建议，你就可以开始享受拍摄视频的乐趣了。