正新鸡排是一种广受欢迎的快餐食品。它以鲜嫩多汁的鸡肉为主要原料，搭配特制的酱料和面包屑，味道鲜美诱人。但是，对于关注健康的人来说，正新鸡排的热量是一个很重要的问题。

根据官方数据显示，一份普通的正新鸡排大约含有350-400卡路里的热量。这个数据是以一份标准的鸡排为基础计算出来的，如果你选择加入其他配料，如薯条或饮料，那么热量就会更高。

虽然正新鸡排的热量相对较高，但也可以通过一些方法来降低它的热量含量。首先，你可以选择去掉面包屑或者选择烤鸡排，而不是油炸的鸡排，这样可以大大降低热量。其次，你可以选择搭配蔬菜沙拉或者水果，这样可以增加膳食纤维和维生素的摄入量，也能够减少热量的摄入量。

总之，正新鸡排虽然美味，但是它的热量也不容忽视。如果你想保持健康的身材，就要适量食用，并注意搭配其他健康的食品。