中午吃完饭喝牛奶是一种相对常见的饮食习惯，但是否好呢？这需要根据个人情况来决定。

对于需要补充营养的人来说，中午喝牛奶是一个不错的选择。牛奶富含蛋白质、钙、维生素和矿物质等成分，能够有效地满足身体的营养需求。特别是对于儿童、老年人、孕妇等人群来说，喝牛奶能够帮助增加钙质摄入，促进骨骼健康，提高免疫力。

然而，对于一些消化系统不太好的人来说，中午喝牛奶可能会造成不适。牛奶中含有乳糖，对于一些人来说，他们的身体无法消化乳糖，会导致胃肠不适。此外，牛奶中的脂肪含量也比较高，过多的摄入可能会导致肥胖等问题。

综上所述，中午喝牛奶是否好需要根据个人情况来决定。如果身体需要补充营养，且没有消化不良等问题，喝牛奶是一个不错的选择。但如果消化系统不太好，或者需要控制体重，建议选择其他的饮品来补充水分和能量。