M型脱发是一种常见的男性脱发类型，其特点是头顶和额头两侧的头发逐渐稀疏，形成M字形的发际线。很多人认为M型脱发是无法逆转的，但事实上，通过科学的治疗和护理，M型脱发还是可以长出来的。

首先，要明确M型脱发的原因。M型脱发主要是由于遗传、荷尔蒙失调、压力等多种因素引起的。因此，针对不同的原因，采取不同的治疗方法才能真正解决问题。

其次，应该及时采取治疗措施。如果发现自己有M型脱发的情况，就应该尽早去医院检查，寻找合适的治疗方案。目前常见的治疗方法包括药物治疗、植发、头皮按摩等。药物治疗可以通过促进头发生长、抑制脱发等方式来减缓M型脱发的进程。植发则是通过将健康的毛囊移植到脱发区域，让头发重新生长。头皮按摩则可以刺激头皮血液循环，促进毛发生长。

最后，要注意日常护理。在治疗的同时，也要注意日常的头发护理。保持头发清洁，避免过度使用发胶、发蜡等化学物品，不要频繁使用电吹风和烫发器等工具，以免损伤头发和头皮。

总之，M型脱发虽然会对形象造成一定的影响，但并非不可逆转。只要采取正确的治疗和护理措施，M型脱发仍然有望长出新的头发。