在英语语法中，时间状语从句常常用来描述一个事件发生的时间或条件。而使用while引导时间状语从句时，需要注意一些语法规则和使用方法。

首先，while引导的时间状语从句通常用来描述同时发生的两个动作。这些动作可以是同时进行的，也可以是重复性的。例如：

- While I was studying, my roommate was watching TV.

（当我在学习时，我的室友在看电视。）

- While I was cooking dinner, the phone kept ringing.

（当我在做晚餐时，电话一直在响。）

其次，while状语从句也可以用来表示一个事件在另一个事件之间发生。在这种情况下，通常使用过去完成时来描述第一个事件。例如：

- While I had been studying for hours, my roommate had gone out to a party.

（当我已经学习了几个小时时，我的室友已经去参加派对了。）

此外，while引导的时间状语从句还可以用来表示一个动作的持续时间。在这种情况下，通常使用进行时来描述这个动作。例如：

- I exercise while listening to music.

（我边听音乐边锻炼。）

- While I am typing this article, my cat is sleeping on my lap.

（当我正在打这篇文章时，我的猫在我腿上睡觉。）

总之，while引导的时间状语从句是英语语法中常见的一种句式，可以用来描述同时发生的事件、事件发生的顺序以及一个动作的持续时间。在使用时需要注意时态和语态的正确使用，以确保句子的语法正确性。