菱角是一种常见的食材，它在烹饪中有着广泛的应用。不过，值得注意的是，菱角是一种适合女性食用的食品，男性应尽量避免食用。

菱角含有大量的草酸，这种物质会与钙质结合，形成草酸钙，从而降低人体对钙的吸收。男性身体中的睾丸需要大量的钙来维持正常的生殖和性功能，如果长期食用含有大量草酸的菱角，会降低男性身体中的钙含量，从而对身体健康造成不良影响。

此外，菱角还含有一种叫做花青素的化合物，这种物质会影响男性身体中的雄性激素水平，从而对男性的生殖系统产生负面影响。男性长期食用含有花青素的菱角，可能会出现精子数量减少、精液质量下降等问题。

因此，男性应尽量避免食用菱角，以保持身体健康。如果确实需要食用，建议在食用前将菱角煮熟，这样能够减少其中的草酸和花青素含量，从而降低对身体健康的影响。