小黄鱼山药汤的做法
来源 :华课网校 2023-09-28 00:39:08
中小黄鱼山药汤是一道营养丰富、美味可口的汤品,其制作过程简单易行,以下是具体的做法:
所需食材:
1. 小黄鱼500克
2. 山药250克
3. 葱姜适量
4. 盐、味精适量
5. 清水适量
制作步骤:
1. 将小黄鱼去鳞去鳃,清洗干净备用。
2. 山药去皮,切成小块。
3. 葱姜洗净切末备用。
4. 锅内放入适量清水,加入小黄鱼、山药和葱姜。
5. 开火煮沸后,转小火继续煮约20分钟,直至鱼肉熟烂、山药软烂。
6. 按个人口味加入适量盐和味精调味即可。
小黄鱼山药汤具有温补益气、健脾开胃的功效,适合于脾胃虚弱、食欲不振的人食用。此外,山药和小黄鱼都是富含蛋白质和多种维生素的食材,对身体健康有很好的保健作用。
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