海马效应是指在看到快速移动的图像或者物体时，人类大脑中的海马区域会受到刺激，导致一种“晕眩”的感觉，这种感觉也被称为“晕动症”。对于一些人来说，这种效应会导致恶心、头晕和心慌等不适症状。

海马效应的原理是，当我们看到快速移动的图像或物体时，我们的眼睛会追踪并跟随它们的运动，但我们的大脑却处理不了这种快速的移动，因为我们的大脑只能处理相对较慢的运动。这种不协调的处理方式会导致晕动症。

有些人比其他人更容易受到海马效应的影响。年龄、性别和基因等因素都可能会影响一个人的晕动症。除此之外，长期低头看手机或电脑等设备也可能会加重晕动症。

对于那些容易受到海马效应影响的人，他们可能会在看到快速移动的图像或物体时感到晕眩、头晕、恶心和心慌等不适症状。这些症状可能会在数分钟内消失，但有时可能会持续更长时间。

为了减轻海马效应带来的不适，我们可以采取一些预防措施，比如减少低头看手机或电脑的时间，尽量避免看快速移动的图像或物体，如过山车和旋转木马等。此外，调整呼吸、闭上眼睛或者将头靠在扶手上等方法也可以帮助减轻晕动症。

总之，海马效应是一种晕动症，它会导致恶心、头晕和心慌等不适症状。对于容易受到影响的人来说，采取一些预防措施可以帮助减轻这种不适。