竞走是一项需要技巧和耐力的运动，标准动作的掌握对于选手来说非常重要。本文将为大家介绍竞走标准动作视频教程。

首先，竞走的起跑姿势是非常重要的。在起跑时，身体要直立，双脚要分开与肩同宽，两手自然下垂，眼睛注视前方。起跑时，重心要落在前脚掌和脚跟之间，保持身体的平衡。

其次，竞走的步伐和姿势也需要注意。在行走时，身体要保持直立，双脚的步长要适中，不要过大或过小。双臂要自然摆动，与步伐同步。同时，步伐的速度也要均匀，不要过快或过慢。

最后，竞走的终点姿势同样非常重要。在抵达终点时，选手要保持直立，双脚要并拢，双手自然下垂。同时，要保持呼吸平稳，不要过度疲劳。

以上是竞走标准动作视频教程的简要介绍。希望这些技巧能够帮助到想要学习竞走的朋友们。不过，为了更好的学习效果，我们建议大家可以通过观看视频教程来更加深入地了解竞走的技巧和要领。