快走是一种非常有效的有氧运动，可以帮助人们保持健康和增强身体素质。而快走半个小时对身体的好处更是不容小觑。

首先，快走半个小时可以帮助人们燃烧大量的卡路里。根据研究，每小时快走可以消耗大约300卡路里的能量。因此，快走半个小时可以消耗约150卡路里的能量，这对于减肥和控制体重非常有帮助。

其次，快走半个小时可以提高人们的心肺功能。快走可以帮助人们增强心脏和肺部的功能，使它们更加强健有力。这对于预防心血管疾病和提高身体的抵抗力非常重要。

此外，快走半个小时还可以促进人们的新陈代谢。快走可以帮助人们加速血液循环，促进身体器官的正常运作，从而提高新陈代谢水平。这不仅可以帮助人们保持健康，还可以延缓衰老。

最后，快走半个小时还可以帮助人们缓解压力和焦虑。快走可以帮助释放身体中的压力和紧张情绪，使人们感到更加放松和平静。

综上所述，快走半个小时对人体的好处是显而易见的。因此，我们应该尽量多参加快走运动，以保持身体的健康和强壮。