失眠是一种常见的睡眠障碍，让人感到疲惫和不安。许多人发现听音乐可以缓解失眠，但是应该听什么歌呢？

首先，应该选择轻柔的音乐。过于激烈或快节奏的音乐会让人兴奋，难以入睡。相反，柔和的音乐可以让人放松身心，促进睡眠。

其次，可以选择一些自然的声音，如雨声、海浪声、森林鸟鸣声等。这些声音可以模拟自然环境，让人感到舒适和平静，有助于入睡。

另外，一些钢琴曲和轻音乐也是不错的选择。这些音乐可以带给人们愉悦和温馨的感觉，减轻压力，有助于入眠。

最后，要根据自己的喜好来选择音乐。如果喜欢听流行歌曲或摇滚音乐，可以选择一些慢节奏的歌曲。只有自己喜欢的音乐才能真正地帮助入眠。

失眠是一种常见的问题，但是借助音乐可以缓解这种不适。选择适合自己的音乐，可以让人更好地享受睡眠，带来更好的体验。