笔记本电脑是现代工作和学习中不可或缺的工具，但是有时候我们会遇到笔记本电脑不断自己重启的问题，这种问题不仅会影响我们的工作和学习，还会对电脑本身造成损害。所以今天我们来讨论一下笔记本电脑不断自己重启的解决方法。

首先，我们需要确定笔记本电脑为何会不断自己重启。笔记本电脑自动重启的原因可能有很多，比如系统故障、硬件故障、过热等等。因此，我们需要逐一排查。

第一步，检查电脑是否过热。过热是笔记本电脑自动重启的一个常见原因，因为当电脑温度过高时，会导致电脑自动重启以保护硬件。如果电脑过热，我们可以将电脑放在凉爽的地方，或者使用散热器进行降温。

第二步，检查电脑是否存在系统故障。如果电脑出现了系统故障，比如操作系统文件丢失、病毒感染等，就会导致电脑自动重启。我们可以尝试重新安装操作系统或者杀毒软件进行病毒清理。

第三步，检查电脑是否存在硬件故障。硬件故障也是电脑自动重启的一个常见原因，比如电源适配器故障、电池老化等。我们可以更换电源适配器或者电池来解决这个问题。

总的来说，笔记本电脑不断自己重启的原因可能有很多，我们需要根据具体情况进行排查和处理。如果以上方法都无效，建议及时联系专业技术人员进行维修。