改掉坏脾气并不是一件容易的事情，但是如果你真的想要改变，那么这些方法或许会对你有所帮助。

首先，你需要意识到自己的坏脾气是有害的。它不仅会影响你自己的心情，还会影响周围的人。因此，你需要承认自己有坏脾气，并且愿意努力去改变它。

其次，你需要学会控制自己的情绪。当你感到愤怒或烦躁时，先深呼吸几次，让自己冷静下来。然后，想一想自己想要达到的目标，以及如果发脾气会对这个目标产生什么影响。这样做可以帮助你更好地控制自己的情绪，避免做出错误的决定。

最后，你需要学会表达自己的情感。有时候，我们会因为不知道如何表达自己的情感而变得暴躁。因此，你需要学会用正确的方式表达自己的情感，例如用“我觉得”代替“你应该”等。

总之，改掉坏脾气需要时间和努力，但是只要你愿意付出，就一定能够成功。