爽身粉是一种广泛使用的个人卫生用品，它主要用于减少身体汗液的分泌和味道，并保持皮肤的干爽舒适。爽身粉的主要功效包括以下几点：

1.吸收汗液：爽身粉中含有吸湿剂，可以有效吸收汗液，保持皮肤的干燥和清爽。

2.抑制细菌滋生：爽身粉中含有抗菌成分，可以抑制细菌的滋生，起到杀菌消毒的作用。

3.缓解皮肤瘙痒：爽身粉中含有舒缓成分，可以缓解皮肤的瘙痒感，让人感到舒适和放松。

4.改善体味：爽身粉中含有香味成分，可以改善体味，让人身上散发出清新的香气。

但是，使用爽身粉也存在一些副作用：

1.过度使用会导致皮肤干燥：爽身粉中的吸湿剂会吸收皮肤上本来就存在的水分，过度使用会导致皮肤干燥。

2.可能引起皮肤过敏：爽身粉中含有一些化学成分，如果使用者对某些成分过敏，就会引起皮肤过敏。

3.使用不当可能对健康造成影响：如果误食或吸入爽身粉，可能会对身体健康造成一定的影响。

总之，爽身粉是一个非常实用的个人卫生用品，但使用时需要注意适量使用，避免出现一些不必要的副作用。