交叉步突破动作重点难点
来源 :华课网校 2023-09-29 20:03:02
中交叉步突破是篮球运动中常见的突破技术之一,也是比较难掌握的技巧之一。本文将介绍交叉步突破的动作重点和难点,帮助篮球爱好者更好地掌握这一技巧。
首先,交叉步突破的动作重点在于变向,需要运球手快速变向突破对手的防守。在实际操作中,运球手需要将球向身体前方带出,然后在对手防守的一侧迅速换手持球,再利用交叉步快速突破过对手。整个动作需要流畅自然,快速准确。
其次,交叉步突破的难点在于掌握节奏和节制力。运球手需要在变向突破时把握好节奏,不能过于急躁或过于犹豫,要寻找最佳的突破时机。同时,运球手还需要掌握好身体的节制力,保持身体的平衡,不要在突破过程中失去控制。
除此之外,交叉步突破还需要注意以下几点。首先,运球手需要保持低姿态,降低重心,以便更好地突破过对手。其次,运球手需要注重眼球和手的协调,手持球的方向要与眼球看的方向一致,以便更好地观察对手的动态。最后,运球手需要注重细节,比如在突破完成后要及时收球,避免被对手抢断。
总之,交叉步突破是一项技术含量较高的篮球技术,需要篮球爱好者在日常训练中加强练习,注重动作的细节和节奏的掌握,才能更好地掌握这一技巧,提高篮球水平。
您可能感兴趣的文章
相关推荐
热门阅读
-
汽车燃油经济性的评价指标有哪几个方面内容
2023-09-29
-
冷冻液最低温度是多少
2023-09-29
-
冮畔独步寻花唐杜甫黄师塔
2023-09-29
-
甲申并甲午什么意思
2023-09-29
-
自动挡左脚是什么右脚是什么
2023-09-29
-
成都本地户口上小学需要什么证件
2023-09-29
-
牵手会有生理反应的原因
2023-09-29
-
16款博越变速箱怎么样1
2023-09-29
-
半瓶啤酒需要休息多久才不算酒驾
2023-09-29
-
女生查水表什么意思
2023-09-29
-
牵手会有生理反应的原因
2023-09-29
-
16款博越变速箱怎么样1
2023-09-29
-
半瓶啤酒需要休息多久才不算酒驾
2023-09-29
-
女生查水表什么意思
2023-09-29
最新文章
-
xbox360怎么连接电视
2023-09-29
-
土味情话很撩的句子
2023-09-29
-
情人节花店广告文案
2023-09-29
-
汽车玻璃防雾的方法有哪些视频教程
2023-09-29
-
举例说明礼仪的适度原则的内容
2023-09-29
-
决定社会必要劳动时间的条件
2023-09-29
-
给女朋友的留言怎么写
2023-09-29
-
防患于未然下一句是啥
2023-09-29
-
联想笔记本电脑充电几小时充满
2023-09-29
-
关于古镇的唯美句子大全
2023-09-29
-
猪粉肠怎么做才好吃
2023-09-29
-
m号奶嘴是几个孔
2023-09-29
-
汽车水温上来很慢
2023-09-29
-
农村入户大门尺寸
2023-09-29