自律自励是一种重要的品质，它能够帮助我们更好地掌握自己的人生。下面是一些方法，帮助你做到自律自励。

首先，设定清晰的目标。无论是长期目标还是短期目标，都应该清晰明确。这样做可以帮助你更好地理解自己的目标，更好地去实现它们。当你设定明确的目标时，你就能够更清晰地了解应该如何去做，以及应该在什么时间内完成它们。

其次，制定计划。制定计划是实现目标的关键。你需要制定一个详细的计划，包括具体的行动步骤和时间表。这样做可以帮助你更好地掌握自己的时间，以及更好地了解应该如何去实现目标。

第三，坚持不懈。做到自律自励需要坚持不懈。不要因为一些小的挫折就放弃你的目标。相反，你应该坚定不移地走下去，不断地努力。当你坚持下去时，你就会发现自己能够做到更多，实现更多的目标。

最后，反思和改进。在实现目标的过程中，你需要时常反思自己的行动和计划，了解自己的进展和不足。通过反思和改进，你可以更好地了解自己，更好地做出正确的决策，以实现更多的目标。

总之，自律自励是一种重要的品质。通过设定清晰的目标、制定详细的计划、坚持不懈和反思改进，你可以做到自律自励，更好地掌握自己的人生。