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打网球的基本动作图解大全图片

来源 :华课网校 2024-08-13 07:15:28

打网球是一项很受欢迎的运动,它不仅能够锻炼身体,还能提高人的反应能力和协调能力。下面是一份关于打网球基本动作图解大全图片的介绍。

1. 准备姿势

准备姿势是打网球的基础,正确的准备姿势能够让你更好地掌握球的方向和速度,提高发球的准确性。

准备姿势的关键点包括:双脚分开与肩同宽,身体向前微倾,手握球拍,球拍垂直于地面,眼睛注视着对方球员。

2. 击球动作

击球动作是打网球的核心,正确的击球动作能够让你更好地掌握球的方向和速度,提高球的弹性和速度。

击球动作的关键点包括:身体向前倾,球拍随着球的来向摆动,击球时球拍与地面呈45度角,击球时身体向前推动,重心转移至前脚。

3. 发球动作

发球是打网球的第一步,正确的发球能够让你占据先机,掌握比赛的主动权。

发球动作的关键点包括:双脚分开与肩同宽,身体向前微倾,手握球拍,球拍垂直于地面,眼睛注视着对方球员,发球时身体向前推动,球拍向上挥动。

4. 网前截击

网前截击是打网球的重要技巧之一,正确的截击能够让你在网前轻松得分。

网前截击的关键点包括:身体向前倾,球拍随着球的来向摆动,截击时球拍与地面呈90度角,截击时身体向前推动,重心转移至前脚。

以上就是打网球基本动作图解大全图片的介绍,希望能够对初学者有所帮助。

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