热水袋是我们冬天保暖的好帮手，但是使用热水袋的时候，我们需要注意它的用法和保养。如果你发现热水袋里的水已经凉了，需要更换热水，那么你应该怎么做呢？

首先，我们需要让热水袋里的水完全倒空，可以将热水袋倒置，将水倒出来。然后，我们需要用温水和肥皂清洗热水袋内外的表面，确保热水袋干净卫生。清洗时要注意不要用刷子或其他硬物擦洗，以免损坏热水袋的表面，影响使用寿命。

接下来，我们需要重新灌入热水，选择适当的温度。一般来说，热水袋的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。在灌水的时候，我们可以用漏斗或者倒口来方便灌入水，但是要注意不要灌入过多的水，以免热水袋过重，影响使用体验。

最后，我们需要检查热水袋的密封性，确保没有漏水的情况发生。如果发现有漏水现象，可以用胶水或者胶带来修补，但是要注意不要将胶水或胶带粘到热水袋的表面，以免污染热水袋和影响使用寿命。

总之，更换热水袋的水需要注意清洁、温度、灌水量和密封性等方面，只有这样才能保证热水袋的安全使用和长期寿命。