炒芹菜需要去叶子吗为什么
来源 :华课网校 2024-08-14 22:15:55
中炒芹菜是一道常见的家常菜,但是在烹饪的过程中,有些人会将芹菜的叶子去掉,而有些人则会保留芹菜的叶子。那么,炒芹菜需要去叶子吗?为什么?
首先,我们来看一下芹菜叶子的营养价值。芹菜叶子中富含维生素C、维生素E、钙、铁、锌等营养物质。特别是维生素C和维生素E,是两种具有很强的抗氧化作用的营养素。因此,不仅芹菜的茎部,芹菜的叶子也是非常有营养的。
然而,在烹饪的过程中,有些人会去掉芹菜的叶子。这主要是因为芹菜的叶子比较硬,炒熟后口感不太好。此外,有些人认为芹菜的叶子有一股苦味,不太容易入口。
但是,如果您喜欢芹菜的叶子,那么完全可以保留芹菜的叶子,一起炒熟。炒熟后,芹菜叶子的口感会变得柔软,而且与芹菜的茎部混合在一起,味道也会更加丰富。如果您觉得芹菜叶子有些苦味,可以事先用盐水浸泡一下,去除部分苦味。
因此,总的来说,炒芹菜不需要去叶子。虽然芹菜的叶子比较硬,有些苦味,但是芹菜叶子中富含的营养物质是非常有价值的。如果您喜欢芹菜叶子,完全可以保留芹菜的叶子,一起炒熟。
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