空调是现代家庭中不可或缺的电器设备，它能够帮助我们在炎热的夏季中保持舒适的室内温度。然而，由于空调长时间使用会积累灰尘和细菌，对我们的身体健康也有一定的影响，因此定期进行自清洁是必要的。那么，我们应该多久清洁一次空调呢？

首先，我们需要了解空调自清洁的步骤。一般来说，空调自清洁包括以下几个步骤：首先，关闭空调电源并拆下空调滤网。然后，用清水或清洁剂清洗滤网并晾干。接着，用清水或清洁剂清洗空调内部，清除灰尘和细菌。最后，将滤网重新安装回空调并恢复电源。

那么，我们应该多久清洁一次空调呢？一般来说，空调自清洁的时间间隔取决于使用频率和环境。如果您的空调经常使用且处于污染较严重的环境中，建议每个月进行一次自清洁。如果您的空调使用较少或处于相对清洁的环境中，每季度进行一次自清洁即可。

此外，如果您的空调长时间未使用，则在重新使用前也需要进行自清洁。因为长时间不使用会导致空调内部积累灰尘和细菌，对我们的身体健康也有一定的影响。

综上所述，空调自清洁的时间间隔应根据使用频率和环境来决定，建议每月或每季度进行一次自清洁，长时间不使用的空调也需要进行自清洁。通过定期进行自清洁，不仅可以保证空调的使用寿命和效果，还可以保障我们的身体健康。