自相矛盾是指一个说法或行为与另一个说法或行为相互抵触、矛盾的情况。在日常生活中，我们时常可以发现自相矛盾的现象，比如有人说自己很勤奋，但却经常拖延；有人宣称自己有很高的道德标准，但却常常做出不道德的行为等等。

自相矛盾的道理在于，说话或行为的人有时候会受到各种因素的影响，比如情绪、环境、经验、认知等等，导致其说话或行为的一致性不足。此外，人类思考和行为的复杂性也会导致自相矛盾的情况出现。

然而，自相矛盾并不意味着说话或行为的人是虚伪或不诚实的。人类往往是复杂的、多面的，有时候会有自己的矛盾和不一致之处。对于自己或他人的自相矛盾，我们应该以宽容和理解的态度去看待，而不是轻易地去评判或指责。

总之，自相矛盾是一个人类普遍存在的现象，我们应该以包容和理解的态度去看待和处理这种情况。