猕猴桃，又称奇异果，是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，被广泛认为是一种健康食品。那么，猕猴桃怎么吃法好处有哪些呢？

首先，猕猴桃可以直接食用。将猕猴桃洗净后，可以直接削皮切块食用，口感酸甜可口。此外，猕猴桃还可以搭配其他水果一起食用，比如橙子、草莓等，不仅美味，还能增加营养。

其次，猕猴桃还可以制作成果汁。将猕猴桃去皮切块，加入适量蜂蜜和水，用榨汁机榨成果汁，口感清新爽口，还能滋润肌肤，美容养颜。

最后，猕猴桃还可以用来制作饮品、甜点等。比如，将猕猴桃切成小块，加入牛奶和少量冰块，用搅拌机搅拌成猕猴桃奶昔，不仅美味，还能补充能量。

总之，无论是直接食用、制作果汁还是制作其他美食，猕猴桃都是一种非常健康、美味的水果。它富含维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化、美容养颜等作用。因此，我们应该经常食用猕猴桃，让它成为我们健康生活的一部分。