上海市自2016年起实行了外地车牌限行规则，即在工作日早高峰和晚高峰时段，外地车辆根据尾号轮换限制通行。这一规定的目的是为了缓解城市交通拥堵，提高市民的出行效率和舒适度。

具体来说，根据上海市政府发布的规定，外地车牌限行时段为周一至周五上午7:00-10:00和下午5:00-8:00，限制的范围是内环线及内环线以内的道路。对于外地车辆的尾号来说，限行规则分为单双号限行和末尾数字限行两种方式。单双号限行是指单号尾号的车辆只能在单号日期（如1号、3号、5号等）通行，双号尾号的车辆只能在双号日期（如2号、4号、6号等）通行。末尾数字限行则是指每天限行末尾数字为5和0的车辆。

对于外地车主来说，要想避免被限制通行，可以选择购买上海的本地车牌或者使用公共交通工具。而对于市民来说，这一规定则带来了更为便利的出行环境，减少了交通拥堵所带来的不便和时间浪费。