《鬼灭之刃》中，上弦一黑死牟和无惨是两个最为强大的鬼魔之一。他们之间的实力比较一直是粉丝们热议的话题。那么，上弦一黑死牟和无惨谁更强呢？

首先，我们来了解一下他们的实力。上弦一黑死牟是十二鬼月的第一位，实力极强，拥有超凡的恢复力和强大的攻击力。而无惨则是最后一位鬼魔，他的实力更是无与伦比，能够操纵鬼魂，拥有超越人类的速度和力量。

在战斗中，上弦一黑死牟展现出了极其强大的恢复力和攻击力。他的攻击极为凶猛，能够轻易地将一只鬼杀死。而无惨则是擅长于游走在黑暗中，利用鬼魂进行攻击，让对手难以捉摸。

如果我们考虑到两者的战斗技巧和智慧，无惨则更为高明。他在与鬼猿战斗时，利用了鬼魂进行攻击，并最终取得了胜利。而上弦一黑死牟则相对单纯，大多数时间都是靠着自身的实力来战斗。

综上所述，我们可以得出结论：无惨更强。虽然上弦一黑死牟有着强大的攻击力和恢复力，但是无惨的实力更为全面，他能够利用自身的智慧和鬼魂的力量进行战斗，让对手无从下手。