热水袋是人们在寒冷的冬天中常用的保暖工具，但是有一些人对热水袋里的液体是水还是有毒存在疑问。

事实上，热水袋里的液体通常是普通自来水，并不含有毒性物质。但是，如果热水袋的材质不合适或是使用不当，会导致水中的化学物质释放出来，可能对人体造成伤害。

例如，如果使用低质量的热水袋，里面的液体可能会与热水袋材料中的某些化学物质发生反应，产生有毒物质。此外，如果过度加热热水袋，水中的化学物质也会被释放出来，对人体造成潜在的危害。

因此，在使用热水袋时，我们应该选择高质量的热水袋，避免过度加热，严格按照说明书进行使用，确保自己的安全。如果出现热水袋破裂或渗漏等情况，应该立即停止使用，避免水中的化学物质对人体造成伤害。

总的来说，热水袋里的液体通常不会有毒性，但是我们在使用时需要注意一些细节，以保证自己的健康和安全。