龟苓膏是一种传统的中式甜品，以龟板和麻黄为主要原料，经过多次熬制而成。很多人喜欢吃龟苓膏，但是也有一些人担心它的热量问题。

事实上，龟苓膏的热量并不高。每100克龟苓膏的热量只有80卡左右，相对于其他的甜品来说是比较低的。而且龟苓膏是一种天然的食品，所以它的热量来源也比较健康，对身体并没有太大的负担。

当然，如果你在吃龟苓膏的时候加了很多糖或者其他配料，那么它的热量就会相应地增加。所以，如果你想要控制热量的话，最好选择原味的龟苓膏，不要加太多糖或其他配料。

总的来说，龟苓膏的热量并不高，是一种比较健康的甜品。当然，像所有的甜品一样，如果吃得过多也会对身体造成负担。所以，适量食用是最好的选择。