在炎热的夏季，空调成为了人们必不可少的生活电器。但是，一些人常常会忽略空调的使用时间，导致空调损坏或者健康受到影响。那么，空调连续开多久要休息呢？

首先，我们需要了解空调的工作原理。空调通过制冷或制热来调节室内温度，同时还能过滤空气。但是，空调在工作时需要消耗大量的电能，同时还会产生一些废气和噪音。因此，空调长时间开启会对环境和健康造成不利影响。

一般来说，空调连续开启时间不宜超过8小时。如果超过了这个时间，最好让空调休息一段时间，以便让电器冷却，也可以让室内空气得到更好的循环和更新。此外，如果室内温度已经达到了所需的舒适温度，建议将空调关闭或者调整到低功率状态，以节省能源并延长空调寿命。

除了时间之外，空调的使用还需要注意以下几点：

1. 清洁空调过滤网：长期使用的空调过滤网会积累灰尘和细菌，影响空气质量和空调效果。因此，每隔一段时间需要清洁一下。

2. 定期维护空调：定期请专业人员对空调进行维护和清洁，以确保其正常工作和使用寿命。

3. 控制室内温度：不要将室内温度调得过低，以免对健康产生负面影响。在炎热的夏季，保持室内温度在26℃左右即可。

总之，空调是我们生活中不可或缺的电器之一，但长时间连续开启对环境和健康都有一定影响。因此，我们需要掌握正确的使用方法，保持空调清洁和定期维护，同时控制好室内温度和使用时间，以确保自己的健康和环境的舒适。