如果你想更换QQ头像、背景图片或者昵称，可以按照以下步骤进行操作：

1. 登录QQ账号

首先，打开QQ客户端并登录你的QQ账号。

2. 进入个人资料页

点击界面右上角的“个人资料”按钮，进入个人资料页。

3. 更改头像

在个人资料页中，你可以看到自己的头像，将鼠标放在头像上，会出现“更换头像”的选项，点击即可选择你喜欢的新头像，也可以上传自己的照片作为头像。

4. 更改背景图片

同样在个人资料页中，你可以看到背景图片，将鼠标放在背景图片上，会出现“更换背景”的选项，点击即可选择你喜欢的新背景图片。

5. 更改昵称

在个人资料页中，找到昵称一栏，点击右侧的“编辑”按钮，输入你想要的新昵称，保存即可。

以上就是更换QQ头像、背景图片和昵称的具体步骤，简单易懂。