沙袋是一种用于防护或加固建筑物的装置，它通常由帆布或皮革制成，并填充有不同种类的材料。沙袋的重量和强度取决于填充物的种类和密度，因此，沙袋里面装的是什么东西非常重要。

在建筑工地中，沙袋通常填充有沙子或碎石，以加固建筑物的基础或墙壁。这些填充材料可以帮助分散压力，使建筑物更加坚固和稳定。此外，沙袋还可以用于控制河流、防洪和抵抗风暴潮等自然灾害。

在军事中，沙袋通常填充有沙子或泥土，以构建掩体或防御工事。沙袋可以堆积在一起，形成障碍物或掩蔽物，以保护士兵免受敌人的攻击。此外，沙袋还可以用于控制地形、建立堡垒和建造临时平台等。

总之，沙袋里面装的东西可以根据具体的用途而不同。无论是在建筑工地还是在军事中，沙袋都是一种非常实用的装置，可以帮助人们保护建筑物和人员，应对自然灾害和战争。