空气炸锅烤南瓜的做法
来源 :华课网校 2024-06-17 13:21:33
中空气炸锅是一种新型的厨房电器,它使用快速循环的热空气来烹饪食物,不需要使用油炸。今天我们将介绍如何使用空气炸锅来烤南瓜。
首先,准备好需要的材料,包括南瓜、橄榄油、盐和黑胡椒粉。将南瓜去皮去籽,切成均匀的小块,然后放在一个大碗中。
接下来,将一汤匙橄榄油倒在南瓜块上,加入适量的盐和黑胡椒粉,搅拌均匀,确保每个南瓜块都被涂上油和调料。
将南瓜块放入空气炸锅的炸篮中,将温度设定为375°F(190°C),热空气开始循环。烤制时间大约为20分钟,每5分钟需要将南瓜块翻一次,以确保它们均匀烤制。
当南瓜块变得金黄色和熟透时,就可以将它们从炸篮中取出,放在一个盘子上,然后享用美味的烤南瓜了。
空气炸锅烤南瓜不仅简单易做,而且健康美味,因为它不需要使用油炸,减少了高脂肪和高卡路里的摄入量。如果你还没有尝试过使用空气炸锅烤南瓜,现在就可以尝试一下,享受健康美味的烤南瓜吧!
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