适应障碍是一种心理障碍，通常表现为对新的环境、情境或任务的适应能力下降。常见的症状包括焦虑、抑郁、失眠、食欲不振等。然而，有一些症状并不属于适应障碍。

例如，如果一个人经常忘记他们的钥匙或手机在哪里，这并不一定意味着他们有适应障碍。这可能只是他们的注意力不够集中，或者是他们的生活方式和组织能力需要改进。

另一个例子是，如果一个人正在经历一段悲伤的时期，比如失去亲人或受到严重的创伤，他们可能会感到沮丧和消沉。这些情绪反应并不一定意味着他们有适应障碍。相反，这是正常的生理反应，需要时间和支持来缓解。

总之，虽然适应障碍是一种常见的心理障碍，但并非所有的症状都是适应障碍。如果您感到担忧或困惑，请咨询专业医生或心理医生以获取帮助和建议。