婚外情是一种对婚姻的背叛，不仅会造成家庭的破裂，更会对参与者的心理造成深刻的影响。在婚外情结束后，往往会有一方感到内心的痛苦和困惑，这在男人中也是很常见的情况。

男人在婚外情中往往会投入很多感情，随着时间的推移，他们会形成一种依赖和习惯，这种依赖和习惯不会在一夜之间消失。当婚外情结束时，男人会感到一种失落和空虚，他们很难适应没有这个人的生活。此外，男人还可能感到自责和内疚，他们会认为自己是错误的，对家人和伴侣造成了伤害。

除了情感的影响，婚外情结束后还可能会带来实际的问题。男人可能会面临离婚和财产分割等问题，这些问题会对他们的生活和未来造成极大的影响。此外，他们还可能会遭受社会的非议和压力，这会对他们的心理造成更大的压力。

虽然婚外情对男人的影响是很大的，但是这种情况也是很正常的。每个人都会遇到挫折和困难，每个人都需要时间来适应和调整。男人需要认识到自己的错误，学会面对挫折和困难，重新审视自己的人生和价值观。

总之，婚外情结束后男人心里的痛苦和困惑是正常的，但是他们需要积极面对这种情况，寻求帮助和支持，调整自己的心态和生活方式，重建自己的人生。只有这样，他们才能重新找到自己的方向和生活的意义。