自行车是一种环保、健康、便利的出行工具，越来越多的人选择骑自行车代替步行或者开车。然而，在路上骑自行车也不是没有危险的，特别是对于那些害怕骑自行车的人来说。那么，如果你也害怕骑自行车，该怎么办呢？

首先，你需要了解自行车的基本操作和安全知识。你可以通过阅读自行车的使用说明书或者参加自行车驾驶培训班来学习。掌握这些基本知识可以帮助你更加自信地骑自行车。

其次，选择安全的骑车路线。如果你害怕骑自行车，最好避免繁忙的马路和高速公路，选择安静、平坦的自行车道或者小巷子。这样可以减少交通事故的风险。

另外，选择适合自己的自行车也非常重要。一辆符合你身高、重量和骑行需求的自行车可以提高你的骑行舒适度和安全性。所以，选购一辆合适的自行车也是必要的。

最后，带上必要的安全装备，比如头盔、手套、护肘、护膝等。这些装备可以在发生意外时保护你的身体免受伤害。

总之，如果你害怕骑自行车，不要轻易放弃，可以通过学习基本知识、选择安全路线、选购合适的自行车、佩戴必要的安全装备等方式来提高自己的骑行安全性和自信心。